Heee meiden,

 

Het gaat niet zo goed met me, het afvallen is een drama.  

Ik ben gewoon een faler. De laatste dagen gaat het opzich wel goed.

Maar de drang naar eten is gewoon zo groot.  

Ik probeer nu 100 gram per dag af te vallen. Maar dat heb ik al vaker gezegd.  

Het belangrijkste is dat ik niet meer zeg, maar gewoon doe.

 

18-04-2012 eetschema

 

Ontbijt	Cracker Hagelslag   2x	270 kcal
	Beker melk	90 kcal
Tussendoor	Plak ontbijtkoek	171 kcal
Middag	Rijstwafel     3x	93 kcal
Avond	Avond eten ( op werk)	max 600 kcal
Gehele dag door	Water	0 kcal
		totaal     1170

  Dit is de bedoeling. Meer gaat het niet worden! Ik laat jullie weten hoe het gegaan is:D

 

 

Liefs Sanne

Hee meiden,

 

Het kan niet erger, ik ben zwaarder dan ooit.  

Liefs Sanne    

 

 

hee meiden,

 

Ik heb vorige week een mailtje naar me vriend gestuurd met daarin hoe ik me echt voel, en wat er nu echt omgaat in me hoofd. Ook over het afvallen. Hij vond het fijn dat ik het hem verteld heb, maar nu heeft hij het er toch wel een beetje moeilijk mee.  

 

Hij is bang dat ik niet geniet van de tijd die ik met hem samen ben.  

 

Met het afvallen gaat het nu echt wat minder, de motivatie was even weg,  

Van het weekend weg geweest, en alleen maar gegeten. Vind het zo moeilijk.

Maar mijn doel is om op 1 mei 58 kilo te wegen.  

 

Ik heb hier wel vaker doelen neergezet en nooit gehaald. Waarom faal ik alleen maar?

Kan ik dan helemaal niks. Kan ik niet gewoon nee zeggen tegen eten?

Vanavond ook weer, ga ik weer uit eten.  

 

Wil me gewoon goed voelen, lekker in me vel, naar buiten kunnen in een korte broek en me niet schamen voor me benen..

 

Ga weer meer loggen, en neerzetten wat ik gegeten heb op een dag.

 

Liefs Sanne

 

 

 

Hee meiden,

 

Het gaat eigenlijk wel goed met me.  

Heb echt een super lieve vriend, die echt alles voor me betekend.

Hij is alleen onwijs onzeker, of hij wel goed genoeg voor me is. en of ik heb wel leuk blijf vinden. Hij is bang dat hij niet genoeg is voor mij, en dan naar een ander toega.

Maar wie wil mij nou, als ik in de spiegel kijk, zie ik echt niks aantrekkelijks.  

 

De gene die onzeker is dat ben ik. Ben ik wel mooi, slank, knap genoeg voor hem.  

die dikke blubber buik, dikke benen.  

 

Ik voel me zo ongelukkig. Het afvallen gaat zo slecht, de verleiding ligt constant op de loer. Ben nu sinds kort begonnen aan chroompillen om de honger tegen te gaan.  

Moet zeggen dat het wel helpt. Heb wel minder honger enzo.

 

Heb samen met een vriendin van mij afgesproken om voor 1 mei een aantal kilo afgevallen te zijn. Het moet goed komen, het lekkere weer komt er nu ook aan, dus zometeen weer heerlijk buiten hardlopen.  

 

Maar hoe gaat het met jullie?

 

Liefs Sanne

 

 

 

Lieve Meiden,

Het gaat aan de ene kant heel goed met me, aan de andere
kant gaat het juist heel slecht.
De zomer komt alweer dichterbij. Maar het afvallen gaat zo slecht.
In de tijd dat ik bezig ben, is er nog niks blijvend vanaf gegaan.
En voor de zomer wil ik echt blijvend afgevallen zijn.

Ik zal even een update doen over mijn leven.
Heb nu sinds een maandje een vaste relatie. Ben helemaal gek op hem, denk de hele dag aan hem, bij hem voel ik me goed.
Maar hij zegt wel eens voor de grap dikkie tegen me enzo.
Ik weet dat hij het niet meent, maar het raakt me wel.
Ik ben nooit goed genoeg.

Hij weet dat ik niet tevreden ben over me lijf, maar dan ben ik het nog niet. Ik wil gewoon slank zijn, in leuke kleding passen, niet telkens me buik inhouden. Ik wil kunnen genieten van het leven.

Ik moet me nu gewoon concentreren. De laatste tijd blijf ik maar eten kopen onderweg van school, of op school. Ik geef zo veel onnodig geld uit aan eten.

Het is nu wel zo, dat ik amper nog maar thuis ben, en er dus niet op me gelet wordt qua eten. Ik eet 's avonds een licht broodje of iets anders.

Ik moet het vol zien te houden, het doel voor ogen houden.
Het is vandaag 20 februari en ik wil voor 1 juli 7 kilo blijvend zijn afgevallen. Ik weeg nu 62 kilo. Dan wil ik dus voor de zomer 55 kilo wegen. dat is ongeveer 4.5 maand om dat te realiseren.

Als ik na de zomer nog steeds onder de 55 kilo weeg, wil ik voor me verjaardag een tatoeage laten zetten♥

Ik weet zeker dat het haalbaar is,   nu nog gewoon DOEN.

Ik ben van plan om elke week een update te plaatsen over het nu gaat.
Ik hoop dat er meiden zijn die me willen volgen en motiveren. En ik zal natuurlijk ook berichtje terug plaatsen:D

Liefs Sanne  

Hallo meiden,

ik heb zolang niet van me laten horen en daar baal ik echt heel erg van.
Het is gewoon nu zo druk op school en met werk.
Het afvallen gaat echt heel erg slecht.
Het is nu een beetje op een toppunt ik weeg nu

63 Kilo
 
Dit is ongeveer het hoogste wat ik gehad heb.
Dit kan zo niet langer.
maar ik ga het anders aanpakken dan vorige keren.
Ik ga het rustig afbouwen, en niet in 1 keer stoppen met eten( dan eet ik echt alleen avond eten, en smiddags een bouillon ofzo)
Het gaat dan misschien wel langzaam maar het resultaat zal hopelijk stukken beter zijn.

Het afvallen op de extreme manier is met niet gelukt, dan moet ik het nu maar eens rustig aan gaan pakken.
het belangrijkste is nu gewoon NEE kunnen zeggen.

Op school heb ik nogal veel tussenuren, en dan gaan we meestal de stad in, dan is een patatje of een snackje wel erg verleidelijk.

Tips voor mezelf:

- Op school blijven, geen geld op chipknip anders moet het op.

- veel water drinken

- niet meer op me werk snoepen, geen chocoladetruffels meer..

- gaan sporten,

- Nee zeggen tegen mensen als ze iets aanbieden.

- fruit meenemen naar school.

- bouillon meenemen naar school(warm water uit de automaat)


Wie zit er nu een beetje in een moeilijke tijd? laat het me weten!

Liefs Sanne

Ik heb een planning gemaakt!

 

Over precies een maand gaan we thuis mijn verjaardag vieren.

Dat is dan op 9 oktober. Ik wil bewijzen dat ik niet het

dikke meisje uit de familie ben. Daarom wil voor dan een aantal

kilo zijn afgevallen.

Ik weeg nu precies 61 kilo, over precies een maand wil ik 57 kilo wegen.

 

Wie heeft er ook een bepaald doel voor ogen, en wil graag met me

meedoen, laat alsjeblieft een berichtje achter,

 

Samen staan we sterk, en ik wil jullie ook helpen jullie

doel te bereiken,

 

Hee meiden,

 

ik heb echt zo lang niks van me laten horen,En ik baal daar zo ontzettend van.

Dat ik voortaan weer berichtjes ga plaatsen en ook vaker op jullie puntjes wil komen!

 

Hoe het op dit moment met mij gaat? Niet zo goed eigenlijk.

Ben nog steeds niks afgevallen, waarschijnlijk gaat het vanavond uit tussen mijn vriend en mij.

Maar ik ben wel ontzettend gemotiveerd!

Ik ben nu net een weekje begonnen op me nieuwe school, het is onwijs interessant, en de mensen zijn

hartstikke gezellig!

 

Maar nog veel belangrijker hoe gaat het met jullie?

 

Liefs Sanne